تبلیغات
رتبه های برتر ارشد و دکتری - کنترل استرس
 
رتبه های برتر ارشد و دکتری
نبوغ :یعنی 1% استعداد و99%تلاش
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : مرتضی غلامی
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
سلام خدمت همه شما دوستان عزیز

اگه از من سوال بشه بیشترین عامل ناکامی یه داوطلب در کنکور چیه ؟ در جواب میگم نبودن اعتماد به نفس و داشتن استرس

هر کدوم از ما انسان ها از نظر بهره هوشی و استعداد در هر نقطه ای که باشیم میتونیم با تمرین و پشتکار خودمون رو به موفقیت نزدیک کنیم اما چیزی که همیشه مانع نتیجه گرفتن ماست، "نگرانی" و به دنبال اون "استرس" از عدم نتیجه است

اگه یه کم ریشه یابی کنیم می بینیم منشا همه این نگرانی ها نداشتن اعتماد به نفس کافی هست ... اینکه دواطلبی درس نخونه و تلاش نکنه در بحث ما نیست بلکه موضوع بحث ما داوطلبی هست که تلاش میکنه و درس میخونه اما با استرس و نگرانی کار خودش رو خراب میکنه

البته کمی از این نگرانی در همه داوطلب ها وجود داره چون به هر حال کنکور هست و یک آزمون بزرگ با شرکت کننده های زیاد و نمیشه گفت اساسا نباید استرسی وجود داشته باشه... درضمن همیشه داشتن یک مقدار نگرانی بد نیست! چطور؟؟

این استرس ها  میتونه مفید باشه اگه  درجهت درست ازش استفاده کنیم ....مثلا بشه "نیروی محرک ما" برای بیشتر تلاش کردن نه اینکه "نیروی بازدارنده" بشه و ما نتونیم به جلو حرکت کنیم 

حالا چطور میشه این استرس رو کنترل کرد و تبدیل اش کرد به یک نیروی محرک؟؟ وقتی افکار پریشان و در هم بر هم در هنگام مطالعه به سراغتون میاد، در همون ابتدا متوقف اش کنید! و نگذارید نیروی شما رو هدر بده ...بلکه به جای فکر کردن به موضوعاتی که اتفاق نیوفتاده  سعی کنید از زمان حال بهترین استفاده رو کنید چون فردا هنوز نیومده

همیشه به خاطر داشته باشید اون کسانی موفق هستن که حتی از نقاط منفی هم بهره برداری مثبت کنن و همیشه نسبت به اتفاقات، ذهنیت مثبت داشته باشن... 

و اما یک مورد که زیاد در نظرات بچه ها دیدم:

خیلی ها از مهر ماه نا امیدانه درس میخونن چون احساس میکنن نتونستن اونطوری که باید و شاید در چند ماه گذشته درس بخونن :

به نظر من اینکه آدم خودش رو از پیش بازنده بدونه نهایت اشتباهه ... 4 ماه وقت کمی نیست و حتی بارها اشاره کردم که خیلی ها در همین 4 ماه تونستن رتبه زیر 100 بیارن و از کره مریخ هم نیومده بودن و مثل شما ها بودن (شایدم بدتر) ...فقط تنها کاری که کردن خودشون رو باور داشتن و تلاش کردن ...و به جای اینکه از قبل خودشون رو بازنده بدونن تا لحظه آخر جنگیدن

و از این به بعد در این وبلاگ:

گفتن نمی تونم و دیر شده ممنوع

گفتن امسال نشد سال بعد ممنوع

گفتن من که نمی تونم رتبه خوب بیارم ممنوع






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 8 مهر 1393
مرتضی غلامی
چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398 04:14 ب.ظ
ランドスーパーコピー偽物見分け方情報(渋谷区神宮前キャットストリートブランド買取専門店ポスト
چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398 04:13 ب.ظ
シャネル時計コピーのスーパーコピーブランド時計専門店
چهارشنبه 28 فروردین 1398 02:28 ق.ظ
N級品ブランドコピー腕時計激安販売
شنبه 17 فروردین 1398 09:58 ق.ظ
ブランド財布コピー代引きスーパーコピー時計優良専門店
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:03 ق.ظ
Just want to say your article is as amazing. The clarity on your
post is just nice and that i can think you're knowledgeable on this subject.
Fine together with your permission let me to snatch your RSS feed to stay updated with coming near near post.
Thank you one million and please keep up the rewarding work.
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:02 ق.ظ
I always spent my half an hour to read this web site's articles or reviews every day along with a cup of coffee.
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 06:53 ق.ظ
Exactly what I was searching for, appreciate it for posting.
پنجشنبه 31 فروردین 1396 08:15 ق.ظ
Have you ever thought about publishing an ebook or guest authoring on other blogs?
I have a blog centered on the same ideas you
discuss and would love to have you share some stories/information. I know my visitors
would appreciate your work. If you are even remotely interested, feel
free to send me an email.
شنبه 3 آبان 1393 09:56 ب.ظ
من واقعا تواین شبها عزیز برای شما عاقبت بخیری ازخدا خواهانم
مرتضی غلامی
سلام،ممنون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر